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segunda-feira, 25 de abril de 2016

Por que é tão difícil para dormir em um lugar novo


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Quando foi a primeira vez que você dormiu longe de casa? Claro que você era apenas uma pequena criatura em uma festa do pijama ou a primeira vez que você dormiu na casa de seus primos.

A primeira vez que sempre pode ser difícil, mas certamente você superar isso e você dormiu muitas vezes longe de casa. Eu passei, não significa que simples; é provável que cada vez que você sair de casa você enfrenta a dificuldade de não ser capaz de dormir rapidamente.

Você quer saber por que acontece cada vez? Os cientistas estudaram e finalmente entendi; olha o que ele é.

Efeito da primeira noite: um mecanismo de defesa?
O estudo foi publicado na revista científica Current Biology pelos autores Masako Tamaki, Ji Won Bang, e Yuka Sasaki Takeo Watanabe.

Os autores entendem a "ffecto da primeira noite" (efeito de primeira noite, FNE) como "distúrbio do sono causada por um ambiente pouco familar".

Para entender por que isso acontece com os seres humanos, os pesquisadores conduziram uma série de experimentos com diferentes grupos de voluntários e concluiu que é algo muito semelhante a um mecanismo de defesa, tipicamente observado no reino animal raro, mas tempo relacionado com os humanos.

Durante o sono, os animais que baixar a guarda: o nosso cérebro precisa de descanso, precisa dormir, e durante as horas de um dia são mais vulneráveis.

É amplamente sabido que alguns animais, mas eles não podem evitar de dormir, desenvolveram um mecanismo de defesa e pode dormir com um olho aberto não baixar a guarda completamente. Este processo é conhecido em Inglês como de ondas lentas do sono unihemispheric (USWS), em que cada hemisfério cerebral dormir separadamente.

Os seres humanos não podem fazer isso, e você pode ter a ver com o fato de que não precisamos, porque podemos dominar quase completamente o ambiente em que vivemos.

Mas quando estamos em um ambiente desconhecido ou não controlado por nós é outra questão.

Segundo os cientistas que o efeito da primeira noite é: o estado de vigília em que entra em nosso cérebro, porque não estamos em um ambiente controlado.

Não é exactamente o mesmo processo, mas uma muito semelhante à dos animais acima mencionados. Os cientistas monitoraram a atividade cerebral de voluntários durante uma noite de sono em um ambiente desconhecido e descobriram que cada hemisfério apresentaram diferentes níveis de atividade em cada hemisfério alternadamente.

Em seguida, repetiram a experiência e descobriram que, à medida que cada objecto é usado para o ambiente, a actividade de cada hemisfério tendem a igualar.

Embora nós não percebemos quando passamos a noite em um lugar desconhecido nosso cérebro não está totalmente adormecido.

explicação interessante, não é? E você? Se você acontece muito frequentemente, agora você tem a explicação ... mas para parar acontecer com você, temos algo para você: "5 dicas para dormir mais rápido os cientistas '